ГЛАДОВАЊЕ

Гладовање или потпуни пост је најбољи начин да очистите свој организам. Није за џабе у свим религијама уздржавање од хране тек тако наметнуто већ са одређеним разлогом, а то је здравље. Кад се очисти организам и енергија може без проблема да се креће кроз наше тело можемо рећи да смо здрави. Уз пресну исхрану гладовање је још један природан начин да сачувамо наш организам виталан до дубоке старости. У књигама о гладовању имате најневероватније случајеве излечења па до оних најбаналнијих. Колико гладовати то зависи од болести и од конституције човека. Сматра се да истренирани човек без икаквих последица може да гладује 40 дана. Наравно да за све треба време, искуство и тренинг. Може се почети са једним даном, после одређеног времена повећати на три дана и тако до три недеље (21 дан)  што је и довољно. Током гладовања се само може пити вода а храна се уопште не узима. У то време избегавају се тешки послови и стресне ситуације, најбоље ако сте негде осамљени. Најбоље књиге из те области су од нашег др. Џамање и Алексеја Суворина. Ако вам затреба додатне литературе онда погледајте ову страницу па преузмите шта вам одговара.